Was erwartet mich in einer Kursstunde von „Aktiv mit Hund“?
- Aufwärmen, Mobilisation und Bewegung gemeinsam mit den Hunden
- Abwechslungsreiches Workout mit Fokus auf Kräftigung des gesamten Körpers
- Größtenteils trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen gelegentlich aber auch Kleingeräte (z.B. Fitnessbänder)
- Nach Möglichkeit integrieren wir die Hunde aktiv oder passiv ins Workout
- Stundenausklang und kurzes Stretching
- Optional: freies Spielen und Toben 🙂
Was benötige ich an Equipment?
- Eine Matte oder Handtuch als Unterlage
- wetterfeste, bequeme Kleidung & Sportschuhe
- Wasser für dich und deinen Vierbeiner
- Eine kleine Tasche für deine Wertsachen, die am Körper getragen werden kann
- Ggf. Leckerlies
- Eine Joggingleine
- Eine Schleppleine oder andere lange Leine
- Gute Laune 🙂
Ich habe keinen eigenen Hund, aber bin ein großer Hunde-Fan. Darf ich trotzdem teilnehmen?
JA! Du bist auch ohne eigenen Hund herzlich willkommen. Dieser Outdoor-Kurs bildet lediglich eine Zielgruppe für alle Hundehalter und Hundeliebhaber und die Möglichkeit, den Hund mit zum Training zu bringen. Das Workout an sich kann auch ohne Hund absolviert werden.
Welche Voraussetzungen müssen mein Hund und ich mitbringen?
Der Kurs ist sowohl für Fitness-Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen uns, den Trainingsreiz individuell auf dich anzupassen. Dein Hund sollte eine gute allgemeine Sozialverträglichkeit mit anderen Menschen und Hunden aufweisen. Die Kompatibilität der Vierbeiner in der Praxis variiert natürlich von Kurs zu Kurs und Tier zu Tier und ist nicht pauschal vorauszusehen. Gemeinsam werden wir als Gruppe immer die bestmögliche Lösung finden: Freunde zusammenführen und bei (Noch-)Nicht-Freunden den nötigen Abstand wahren. Eine gültige Tierhalterhaftpflichtversicherung ist Voraussetzung für die Teilnahme.
Findet der Kurs auch bei Regen statt?
Grundsätzlich findet der Kurs auch bei Kälte, Wärme, Regen und Wind statt – es ist ja schließlich ein Outdoor-Kurs. Wichtig ist, dass wir uns dem Wetter entsprechend ausrüsten. Natürlich gibt es Ausnahmen, wie Gewitter, Starkregen, Unwetterwarnungen etc., wo die Durchführung des Kurses nicht möglich ist. Diese Termine werden so rechtzeitig wie möglich abgesagt und selbstverständlich nachgeholt.
Kann ich den Kurs auch mehrmals besuchen?
Definitiv, ja! Ein Kurs geht immer über 8 Wochen und startet dann mit einer neuen Gruppe von vorn. Du kannst so häufig teilnehmen, wie du möchtest. Eine Bezuschussung der Krankenkasse erhältst du jedoch nur zwei mal pro Jahr. Die Kurse darüber hinaus sind dann Selbstzahlerkurse.
Ist „Aktiv mit Hund“ ein Hundetraining?
Nein, dieser Kurs ist weder eine Hundeschule, noch ein Hundetraining. „Aktiv mit Hund“ ist ein Outdoor-Krafttraining für den Hundehalter. Es bietet die perfekte Möglichkeit, das eigene Training und Zeit mit dem Hund zu kombinieren und gleichzeitig neue Kontakte zu knüpfen. Wir werden nach Möglichkeit unsere Vierbeiner immer mal aktiv und mal passiv in das Workout integrieren und mal dürfen sie uns auch einfach zuschauen, dabei sein und die Zeit mit uns genießen.